После беременности

Поддержание формы

curemed.ru

После беременности и родов женская фигура меняется - с этим спорить никто не станет. Порой эти изменения не заметны никому, кроме самой женщины, но иногда бросаются в глаза всем. Тогда, когда изменения доставляют огорчения молодой маме ей приходит в голову мысль обратиться к пластической хирургии.

Украшение женской фигуры всегда была грудь. За весь период беременности, родов и грудного вскармливания она сильно изменяется. Во время беременности она увеличивается, готовясь к кормлению. После беременности, если мама кормит грудью, грудь приятно радует ее своей пышностью. Но по окончании кормления изменения могут быть не такими уж приятными. Под действием силы тяжести грудь опускается, кожа на ней растягивается, и эти изменения подчас не поддаются корректировке косметикой или салонной терапией. В этом случае женщина и обращается к помощи пластической хирургии. Современная пластическая хирургия предлагает молодой маме множество вариантов корректировки формы и размера груди. Самые популярные - это подтяжка груди, редукционная и увеличивающая маммопластика (уменьшение и увеличение груди соответственно). Операции проводятся через год после окончания грудного вскармливания.

Во время беременности прямые мышцы живота под действием увеличившейся матки растягиваются и расходятся в стороны от средней линии живота. Это расхождение называется диастазом. Если спустя два месяца после родов диастаз сохраняется, то отчасти помочь справиться с расхождением помогут физические упражнения. Начинать занятия рекомендуется тогда, когда расстояние между мышцами не будет превышать 4—5 см (это приблизительно ширина двух пальцев, расположенных продольно по краю прямых мышц живота). Именно таким это расстояние становится, как правило, через 6—8 недель после родов. Обратите внимание, что до этого не следует выполнять активные упражнения для тренировки мышц брюшного пресса, поднимать и переносить тяжести, превышающие по весу вашего младенца, так как при значительной физической нагрузке повышается внутрибрюшное давление, которое способствует сохранению диастаза. В этот период сокращению мышц помогут легкие тренировки — дыхательные упражнения животом: на вдохе нужно надуть живот, на выдохе — максимально втянуть. Повторить 10—15 раз, делать с первого дня после родов по нескольку раз в день, если, конечно, роды были естественными, а не путем кесарева сечения. Но так, как упражнения и различные диеты не приносят желаемого результата, то здесь опять придёт на помощь пластическая хирургия.

ТАЛОН на бесплатную КОНСУЛЬТАЦИЮ - ЦБ №6 ОАО РЖД

Стоматология в Москве