Развитие нового рака молочной железы

Снижение риска

curemed.ru

Риск развития нового рака молочной железы (не рецидива, заметьте) составляет около 1 % в год . Это означает, что через 10 лет риск развития рака молочной железы у Вас составит 10 %. Можно по-другому взглянуть на эти цифры: из 100 женщин, перенесших в прошлом рак молочной железы, у 10 из них в течение 10 лет возникнет новый рак молочной железы. Исследователи постоянно находятся в поиске новых способов сокращения риска развития рака. Они изучают диету, стрессовые факторы, упражнения и влияние окружающей среды. Если Вы перенесли в прошлом рак молочной железы, очень важным в Вашем случае становится предупреждение по возможности факторов, которые повышают этот риск (Вы уже знаете об этих факторах и том, какие из них можно изменить).

Исследования подтверждают, что чрезмерный вес может повышать риск развития нового рака или рецидива рака молочной железы. Это связано с тем. Что жировые клетки в организме синтезируют дополнительные количества эстрогена. Поэтому чем меньше в организме избыточного жира, тем меньше эстрогена синтезируется в организме и меньше его влияние на клетки молочной железы. Кроме того, снижение чрезмерного веса сказывается положительно и на другие органы и системы организма, в частности на состояние сердечно-сосудистой системы. Скажем сразу, что, конечно, не так уж и легко сбрасывать избыточные килограммы, но все же стоит сделать все возможное, так как это благотворно сказывается на Вашем здоровье. Исследования показывают, что регулярное занятие физическими упражнениями способствует снижению риска развития нового рака молочной железы или его рецидива. Кроме того, доказано, что регулярная физическая активность после того, как женщина перенесла рак молочной железы, может улучшить выживаемость. В одном из исследований было показано, что регулярное занятие физическими упражнениями в среднем от трех до пяти часов в неделю снижает риск развития рака.

По данным Американского ракового общества занятие физическими упражнениями помогает не только снизить риск рака молочной железы, но и способствует улучшению общего самочувствия женщины, повышению ее самооценки, а также снижает беспокойство, депрессию и усталость. Кроме того, у многих женщин после химиотерапии и гормонального лечения отмечается повышение веса. Физические упражнения в таком случае могут помочь снизить прибавку избыточного веса либо даже нормализовать вес. Иногда даже четыре часа в неделю на физические упражнения может показаться невозможным, если женщина привыкла вести сидячий образ жизни, либо если она слишком утомлена после операции, химиотерапии либо если она постоянно занята ввиду курса лучевой терапии. Но все же стоит попытаться начать, так как потом будет легче. Важно сделать начало. Начните с 15 минут в день и постепенно с каждым днем увеличивайте продолжительность. Для того, чтобы достичь уровня четырех часов в неделю может потребоваться в таком случае месяц, но этого вполне достаточно. Еще раз повторяем, важно начать и не останавливаться. Уверяем Вас, если Вы «войдете во вкус», то это станет уже Вашей привычкой.

Стресс – один из факторов многих заболеваний, и не только рака молочной железы. Но в некоторых случаях стресс может быть постоянным, вызванным определенными обстоятельствами. К примеру, женщина, которая в прошлом перенесла рак молочной железы может постоянно думать о том, а вдруг у нее появиться новая опухоль? А вдруг обнаружат метастазы? А вдруг заболевание передастся моей дочери? Все это влияет на функцию желез внутренней секреции и их согласованную работу. Поэтому очень важно любыми способами бороться со стрессом. В США популярны так называемые группы поддержки, где люди, перенесшие определенное заболевание или страдающие им (например, рак) стараются поддерживать друг друга, подбадривать. Они обсуждают свои проблемы, мысли и тем самым на таких встречах человек избавляется от стресса.

Записаться на консультацию или операцию к маммологу Каневцову В.В. можно:

- по телефону: +7(495)517-66-26

- заполнить Талон: ХОЧУ лечиться в МОСКВЕ

ТАЛОН на бесплатную КОНСУЛЬТАЦИЮ - ЦБ №6 ОАО РЖД

Стоматология в Москве